薄毛の要因をとりのぞきましょう

女性の薄毛の悩み

薄毛を促進する要因としてまず「加齢」です。 加齢に伴いヘアサイクルも変化していきます。 成長期が短くなるのは、加齢による影響が大きいと言われています。 そして髪のハリやコシなど髪質の悪化にもつながります。 更年期になると、女性ホルモンなどが急激に減り、バランスが崩れます。 髪の毛が細くなるのは女性ホルモンが減少するためなのです。 この時期から白髪が目立ってくる人が多いです。

次の要因としては「ストレス」です。 仕事や人間関係、生活の変化によるストレスもホルモンバランスや血流に悪影響を与え、薄毛を進行させてしまいます。 自分の髪の毛にあわないヘアケア用品の使用などは頭皮トラブルを招き、髪の毛が生える土壌となる頭皮に悪影響を及ぼすこともあるので気をつけましょう。

そして、「生活習慣」です。 睡眠不足、偏った食事、運動不足、喫煙といった生活習慣が、血行不良を招きます。 髪質や頭皮環境の悪化につながり、薄毛の原因になります。

最後に「過度なダイエット」です。 極端な食事制限などによるダイエットをすると、髪の製造工場となる毛根部に必要な栄養や酸素がいき渡らなくなります。ミネラル摂取不足も注意しましょう。