頭皮マッサージを効果的に活用!

もっと自分のヘアサイクルを知ろう

ノンシリコン&無添加!洗う・潤う・守る♪全身シャンプー【シンプリッチ】

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ヘアサイクルってなに?

ヘアサイクルは、髪が生え替わる周期のことです。これが何かの原因で正常に行われなくなると、 薄毛や抜け毛などのトラブルになるのです。ヘアサイクルの正しい知識を知ると、日々の育毛に役立てることができます。

成長期(2~6年)

毛母細胞の細胞分裂が活発で、毛球部で毛がどんどん製造される期間です。作られた毛を上部へと 押し上げます。毛量全体の約90%が成長期の段階にあたります。

退行期(2~3週間)

次にやってくるのが退行期です。この時期は毛母細胞の細胞分裂が衰えていきます。髪の毛の色を決定する色素細胞の活動も弱まる時期です。

休止期(3~4か月)

毛母細胞の細胞分裂が止まってしまう時期で、髪の毛の製造がストップします。このあと成長期がや ってくる前に、古い髪の毛は抜けていきます。

女性のために薄毛予防

薄毛や抜け毛予防に覚えておくこと
  • 髪は濡らしたらすぐに乾かしましょう
  • 髪をとかすときは無理に引っぱらないようにしましょう。
  • 頭皮マッサージはシャンプー前にするのがいいです
  • マッサージグッズも有効に使ってみましょう

女性の薄毛はなぜ起こるのか、男性の薄毛とはどう違うのか、薄毛を予防したり進行を遅らせたりする方法はあるのか、そして、薄毛になったらどうやってケアしていけばいいのか・・・ こんな薄毛に悩む女性は結構いますね。

あなたの髪は大丈夫?
  • 生理不順である
  • 食事では脂ものを多くとりがち
  • 野菜不足を感じる
  • お酒はよく飲むほうである
  • どちらかというと早食いである
  • 車で通勤している
  • etc・・・

以上のような点に思い当たる点があると、あなたの髪は薄毛や抜け毛になる可能性があります。 日頃からストレスをためず、生活習慣を見つめ直してみるのもいいですね。